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苹果不生吃,抓把糯米粉一煎,风味独特又温补,更适合孩子和老人

发布时间:2021-01-04 20:00:42

现在的季节,我们能吃的水果已经不多了。基本上就是橘子、苹果、香蕉这些水果。苹果其实秋天采摘价格比较便宜。很多人此时难免会多买多吃。口感爽脆,营养价值十分丰富。不

现在的季节,我们能吃的水果已经不多了。基本上就是橘子、苹果、香蕉这些水果。苹果其实秋天采摘价格比较便宜。很多人此时难免会多买多吃。口感爽脆,营养价值十分丰富。

不过我们平时吃苹果都是洗干净后生吃的,今天我们就来做点别的吧。苹果不生吃,煎着糯米粉吃,味道独特又温热,更适合孩子和老人。

苹果被称为“全方位健康水果”或“全科医生”,原因就在于苹果的营养价值全面

,含有丰富的碳水化合物、维生素还有微量元素、糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷和膳食纤维,还有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素,是所有蔬菜中营养价值最接近完美的之一。苹果易被肠壁吸收,有补脑、养血、安眠的作用,能提高免疫力。

做苹果糯米面包吃起来很软糯。重要的是,苹果的清香阵阵。喜欢的朋友不妨一试。相信你全家都会喜欢吃它。

“苹果糯米糕”

--你需要的材料--

糯米150克,苹果80克,熟白芝麻适量,白开水105克。

生产阶段:

1、准备食材,糯米粉、芝麻还有苹果。

2.苹果去皮洗净,苹果去核切碎。尽量切碎。这个有点大。然后倒入糯米粉,用筷子搅拌均匀,让苹果均匀地涂上面粉。

3、然后在碗里加入开水,搅拌成面团。搅拌时间不要太长,搅拌即可。

4.将面团切碎,揉成圆形,盖上保鲜膜。

5、将熟透的白芝麻均匀地撒在木板上,上面将芝麻均匀地包好,压扁。

6、将前期的糕点在上下盘同时预热。不粘就不上油。一般情况下,涂上一层薄薄的食用油,再加入糯米糕。盖上盖子后,就开始下落了。

7.一面烤两分钟左右,将面团翻转后继续烤。两边的糯米糕膨胀起来就是熟了。我们还可以用普通的平底锅涂鸦,全程慢火慢慢涂鸦即可。很好吃的糯米糕完成了。趁热吃,还可以吃到果皮酥脆甜甜的苹果粒。

“提示”:

1.揉好的糯米面团如果不立即做出来,要用保鲜膜包裹好,防止水分流失。

2.苹果粒有水分,所以不要用力搓,要成团。

3、下锅时,在面包和面包之间留出一些空间。面包在煎的时候会膨胀。如果对得太窄,就会粘在一起。

4、糯米糕虽然好吃,但不适合晚上吃,不利于消化,不管是什么糯米糕都一样。

“文案编辑”:木海式吃货日记

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